好多媽媽都想將最好嘅營養和抵抗力俾寶寶，所以好多媽媽都會選擇餵母乳。小編是兩個孩子的媽媽，二寶寶剛剛出生，兩個寶寶我都選擇餵母乳，因為母乳餵哺對寶寶和媽媽都有好多好處。
對於寶寶，母乳可以提供足夠營養，而且容易吸收。另外母乳含有各種免疫成份可增強寶寶的免疫系統及抵抗力。對於媽媽，母乳餵哺可以促進子宮的收縮，使子宮盡快恢復。亦可以促進媽媽與寶寶之間的感情連繫。
然而，母乳餵哺亦會遇到一些困難，其中之一就是上奶不足，這個讓好多媽媽感到焦慮，失落，頭痛。另外，如果餵哺及抱寶寶的姿勢不正確，好容易會產生肩頸酸痛，手腕痛。
小編對母乳餵哺有一些小小心得跟大家分享。
放鬆身心，充足休息： 過度疲勞及緊張會影響乳汁分泌。 媽媽一定要有充足休息及睡眠，輕鬆的心情身體才有能量分泌乳汁。小篇建議晚上可以交俾屋企人餵寶寶，媽媽可以預先泵好奶給屋企人餵，或者沖配方奶粉，一餐半餐是沒有問題的。
確保寶寶正確吸吮姿勢：寶寶嘴巴應該覆蓋整個乳暈，不要只吸乳頭不吸乳暈。這樣才可以刺激乳汁分泌。
舒服的餵哺姿勢：餵奶的時候放鬆膊頭及手腕，避免過分用力及屈曲手腕。抱寶寶的時候，盡量用手掌去承托，避免屈曲手腕。
有一個健康的身體，愉快的心情，母乳餵哺就會事半功倍！Dr-Ho’s的肩頸止痛治療儀（第三代） 可以幫你舒緩肩頸酸痛及頭痛，減輕手部麻痺及疼痛，讓你在母乳餵哺的過程更輕鬆！
